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大き過ぎです。
通学中は百歩譲っていいとして、学校で置き場に困るとおもいます。
メーカーにより同じ容量表記でも多少の差はありますが、スポーツ量販店などにも40Lのリュック(というかザック)が置いてあると思うので、一度見てみたらいいと思います。


補足です。

おっしゃっているのは、スポーツメーカーが出しているエナメル製の斜めがけのバックですか？
私は持った事がないので正確な容量は分かりません。
恐らくですがあの手のバックには容量表記もないのでは？
ただ、縦横高さのサイズが分かれば大体の容量は計算できるので、お店で実物の長さをはかったり、ネットなどで調べるなりして、計算されてみてはどうでしょうか。

1つご注意頂きたいのは、エナメルバックは形状的に教科書やノートを効率よく入れやすいと思われます。
反対にリュックなどは、書籍を入れるとデッドスペースがどうしても生まれると思われます。
その為、例えばエナメルバックの容量が２０Ｌだったからと言って、２０Ｌのリュックを購入すると、予想以上に荷物が入らない…という事にもなりえます。
ですので、エナメルバックの容量を参考にリュックを購入される場合は＋５〜１０Ｌ大きいものを買われた方が無難かもしれません。


また、通学用なので基本的にはデザインの気にいったものがいいでしょうが、夏場などは蒸れやすいので背面がメッシュ状になっているものがおススメです。
登山用などは腰のところにベルトのようなものがついていますが、通学用でそれが付いているものを買うと邪魔になると思うので、ないものを購入された方がいいでしょう。
胸の所のベルトはあってもなくても好みでいいと思います。
ちなみに４０Ｌクラスのリュックだと、腰ベルトが付いているものが多くなると思います。
普段使いのリュックをお店で見る事があまりないので、間違ってたらすみません。

3年間使う可能性がある物なので、なるべく現物を見て、実際に背負ってみて決めた方がいいでしょうが、
荷物がない状態と入っている状態で背負うのは感覚が変わるので、結局お店で買っても失敗する事はあるでしょう。
そういう意味では、個人的にはネットなどでの購入もありかと思います。
もちろん失敗の可能性は高まりますが、ある程度有名なメーカーなら、そんなに悪いものは出していないでしょうし。
あくまで通学用、だからの話ですが。

良いバックが見つかるといいですね。
高校生活楽しまれてください。